Mintis is ruko…

Boksas - kovinio sporto šaka, kurioje du vienodos svorio kategorijos asmenys kovoja tik kumščiais.

ISTORIJA:

Bokso varžybas randame jau Antikos laikais. Tai viena seniausių kovinio sporto šakų, pagal senumą nusileidžianti tik imtynėms. Boksas buvo viena senovės Graikijos Olimpinių Žaidynių sporto šakų. Graikų boksininkai naudodavo pirštines ir apsivyniodavo rankas žemiau alkūnių, tačiau kovodavo nuogi. Boksas buvo glaudžiai susijęs su senoviniu pankrationu, kuriame be smūginės technikos buvo įtraukti ir imtynių veiksmai, nors ir bokse dalis imtynių technikos buvo naudojama, buvo nedraudžiami įvairūs metimai. Boksas nuo pankrationo skyrėsi dar tuo, kad pankratione praktiškai nebuvo taisyklių, o bokse šiokie tokie apribojimai buvo.

Nepaisant minimalių apribojimų, bokso kovos dažnai baigdavosi mirtimi, nes smūgiuoti buvo leidžiama ne tik kumščiais, bet ir galva, kojomis, alkūnėmis. Kovos neturėdavo laiko apribojimų, tęsdavosi tol, kol vienas boksininkų nebepajėgdavo kovoti. Raundas trukdavo iki nokauto. Boksas atgimė XIX amžiuje, kai Anglijoje buvo pradėtos organizuoti bokso kovos, tik, aišku, su daugiau apribojimų, nei antikinis boksas, tačiau, palyginus su dabartiniu boksu, tos kovos buvo pakankamai žiaurios.

Tik praėjusio amžiaus pradžioje boksas įgavo dabartinį veidą, buvo įvestas laiko apribojimas, uždrausti kai kurie smūgia

Rodyk draugams

Tai vat kaip tai retai pradejau cia uzsukt ir sugalvojau pakurt tema, apie boksa, ir mike.

Na ir pats susidomejau boksu.

Taigi siek tiek apie mike’a.

Maikas Taisonas (Mike Tyson, g. 1966 m. birželio 30 d. Brukline, Niujorkas, JAV) - legendinis amerikiečių boksininkas.

Karjera:

Maikas Taisonas pagarsėjo kaip pats jauniausias visų laikų boksininkas, tapęs Pasaulio sunkiasvorių čempionu. Ilgą laiką niekas nesugebėjo net pasistūmėti prie pergalės prieš jį. Pats pirmasis jo, kaip profesionalo pasirodymas, įvyko 1985 metų kovo 5 dieną Niujorke. Kovoje prieš Hektorą Mersedesą, Maikas Taisonas jau pirmajame raunde šventė pergalę. Patys pirmieji jo, kaip profesionalaus boksininko, metai buvo įtempti: įvyko net 19 kovų (14 iš jų pasibaigė nokautais). 1986 m. lapkričio 22 d. jaunasis boksininkas gavo galimybę įrodyti savo vertę ir antrajame raunde, kuriame techniniu nokautu nugalėjo tuometinį čempioną Trevorą Berbiką. Taip, būdamas 20 metų ir 4 mėnesių amžiaus amerikietis boksininkas tapo jauniausiu sunkiasvoriu boksininku istorijoje, tapusiu Pasaulio čempionu. Tuo metu jo svoris buvo 101 kg, o ūgis siekė 178 cm. Apakintas šlovės, Maikas Taisonas nusprende nugalėti visus tuo metu stipriausius pasaulio sunkiasvorius ir jam tai pavyko. Netrukus jis tapo vieninteliu pasaulyje kovotoju, kuriam priklausė visi trys svarbiausi čempionų diržai: WBA, WBC, IBF. Maiko Taisono karjeros kulminacija laikoma 1988 m. birželio 27 d., kai Taisonas po 1 min. 31 s trukusios kovos nokautavo Maiklą Spinksą, tuomet vieną iš stipriausių tuometinių sunkiasvorių boksininkų. Netrukus, mirus Maiko treneriui, viskas pradėjo keistis: Maikas nustojo kurti kombinacijas ir nesiruošė kovoms. Vienintelis jo tikslas buvo nokautuoti savo priešininką vienu smūgiu. Pirmasis nutraukęs Maiko Taisono kovų virtinę buvo Buster Douglasas, kuris dešimtame raunde nokautavo „Geležinį Maiką”. 1997 metais įvyko viena iš įsimintiniausių Maiko Taisono kovų. Ši kova prieš Evanderį Holifildą, buvo įvertinta 100 milijonų JAV dolerių. Kova pasibaigė Maikas Taisono diskvalifikavimu už varžovo ausies sužalojimą (Maikas nukando dalį varžovo ausies). Tai sulaukė milžiniško žiniasklaidos dėmesio. 2005 metais juodaodis Maikas Taisonas paskelbė apie savo, kaip sunkiasvorio boksininko, karjeros pabaigą.

Asmeninis gyvenimas:

Boksininko vaikystė nebuvo lengva. Jis augo Brukline, Niujorke. Kai jam buvo treji metai, jo tėvą deportavo, tad jo motina Lorna Smith Tyson turėjo viena kovoti už šeimos bei savo išlikimą. Vaikystėje M. Taisonas buvo nemėgiamas kitų paauglių dėl savo šveplos kalbos bei pomėgio balandžiams. Kartą, vienam iš paauglių nusukus jo mylimiausiam balandžiui galvą, juodaodis berniukas pirmą kartą suprato, kad turi talentą bokse. Tuomet, balandžių skriaudėjas dar ilgą laiką spjaudė kraujais. Didesniąją dalį savo paauglystės, juodaodis berniukas praleido pataisos kolonijose nei mokykloje. Netrukus už muštynes jis buvo pašalintas iš mokyklos ir atsidūrė kolonijoje, kur vieno iš pataisos namų apsauginių ir buvo pastebėtas kaip boksininkas. Keletą mėnesių patreniravęs M. Taisoną, apsaugininkas atidavė jį vienam iš garsiausių tuometinių trenerių Kuzui D’Amato. Šis ir padarė M. Taisoną greitu, technišku, gerai koordinuotu, bei atsargiu.

1992 m. boksininkas buvo apkaltintas Black America]] dalyvės Desiree Washington išprievartavimu. Nežinia, ar tuometinis bokso čempionas iš tiesų buvo dėl to kaltas, kadangi, kaip vėliau paaiškėjo, auka ir anksčiau buvo melagingai apkaltinusi kitus išprievartavimu. Už šį nusikaltimą Maikas buvo nuteistas kalėti 6 metus, tačiau po 3 metų paleistas lygtinai. Kalėjime boksininkas atsivertė į islamą ir pasikeitė savo vardą į Malik Abdul Aziz.

Keli įdomūs faktai:

* 1988 m. jis bandė nusižudyti. Prisigėręs vaistų atsitrenkė į medį su automobiliu.
* 1989 m. Maikas Taisonas tapo Central State universiteto garbės daktaru, nors taip ir nebaigė vidurinės.
* 1991 metais, prieš kovą su Donovanu „Skustuvu” Rudoku, Maikas Taisonas pasakė: „Tu toks mielas. Aš pasistengsiu, kad tu mane kuo švelniau pabučiuotum tomis putliomis lūpomis. Aš padarysiu iš tavęs savo merginą”.
* 1999 metais, vėl atsidūręs kalėjime, šveitė savo televizorių į sieną, už ką užsidirbo 25 dienas vienutėje.
* 2005 metais pardavė savo rūmus Konektikute reperiui 50 Cent už 4,1 milijono JAV dolerių.[reikalingas šaltinis]
* Metų posakis: „Jis pavadino mane prievartautoju ir atsiskyrėliu. Aš ne atsiskyrėlis!”

Rodyk draugams

Džiugas iš nežinau.lt paplatino Google Blogoscoped sugalvotą žaidimą. Taisyklės paprastos:

* Nueinam į random.org
* Gaunam skaičių nuo 1 iki 100 000
* Gautą skaičių numetam į Google vaizdų paiešką ir nukopijuojam patį pirmą paveikslėlį.
* Įdedam jį į savo tinklaraštį ar į komentarus po nežinau.lt įrašu. (Jei nesunku, įmeskite ir į šio įrašo komentarus :))

Taigi mano skaičius yra 14642. Mano paveikslelis keistas katinas melynom akim ;) Zaidziam !

Rodyk draugams

Taip kaikada o gal net labai daznai kenciame, ir ka tai reiskia suzynosite perskaite trumpa strapsneli :)

Kančia - tam tikra skausmo atmaina, jutiminė ar jausminė nemaloni patirtis, susijusi su žala ar žalos grėsme kančią išgyvenančiam individui.

Kančia gali būti fizinė arba dvasinė, priklausomai nuo to, ar ji sukeliama somatinių organizmo procesų, ar protinių procesų. Fizinės kančios pavyzdžiai: skausmas, pykinimas, oro trūkumas, niežėjimas. Dvasinės kančios pavyzdžiai: nerimas, sielvartas, neapykanta, nuobodulys.

Kančios stiprumas gali skirtis, įmanoma tiek lengva, tiek sunkiai pakeliama kančia. Trukmė bei pasikartojimų dažnumas taip pat priskiriami prie svarbių kančią apibūdinančių veiksnių.

Žmonės kančią suvokia subjektyviai ir skirtingai, priklausomai nuo to, kiek lengva ar sunkia, išvengiama/neišvengiama, naudinga/nenaudinga laiko konkrečią kančią; su kokio dydžio pasekmėmis ją sieja, ar manosi jos užsitarnavę (verti), ar kančia pasirinkta savo valia ar ne, ir pan.

Skirtingo pobūdžio kančią tenka patirti visiems jaučiantiems organizmams.

Rodyk draugams

Hey all, senai pildziau bloga ir sugalvojau kazka parasyt -palaukit.mmmmm…

na va pries kokia savaite nusipirkau akustine gitara, bet grot nemoku , zadu eit i muzikos mokykla tik nezynau del metu geeda seip 16 metu ;DD

Na va papasakosiu apie Grupes “Nirvana” lyderi :)

Kurt Donald Cobain (1967 m. vasario 20 d. - 1994 m. ~balandžio 5 d.) - grupės Nirvana vokalistas ir lyderis.

BIOGRAFIJA:

K. Cobainas gimė 1967 metais mažame miestelyje, Aberdyne, netoli Sietlo. Iki paauglystės Kurtas Cobainas gyveno normalų Vidutinės Amerikiečių šeimos gyvenimą,tačiau išsiskyrūs jo tėvams jam buvo diagnozuotas Bipolinis sutrikimas. Vaistai paskirti K.Cobainui lėmė jo priklausomybę heroinui. K. Cobainas buvo tolerantiškas netradicinės orietacijos žmonėms, todėl dažnai būdavo išstumiamas iš bendraamžių draugijos, o jo pirmoji pažintis su policija taip pat buvo ankstyva, mat jaunuolis dėl vandalizmo buvo apkaltintas banko turto niokojimu.

Keturiolikto gimtadienio proga, Kurto tėvai leidžia jam rinktis dovaną elektrinę gitarą ar dviratį. Kurtas pasirenka gitarą ir pradeda savo kelionę į roko padanges.

Būdamas šešiolikos Kurtas susižavėjo vietos pankroko grupe „The Melvins” - drauge su ja jis važinėjo po koncertus, tampė aparatūrą bei dalyvaudavo linksmybėse, kurios dažnai tęsdavosi iki pat ryto. 1984-aisias baigė mokyklą, tačiau niekur daugiau mokytis nesirengė. Po konflikto su motina atsidūrė gatvėje, dirbo įvairius laikinus darbus ir kurį laiką prisiglausdavo tai pas draugus, tai patiltėse. Vėliau šią savo valkatavimo patirtį jis išsakys skausmo ir vienatvės kupinoje dainoje „Something In The Way”.

1992 metais, Havajuose, K. Cobainas vedė grupės „Hole” lyderę Courtney Love, kuri buvo gan atšiauraus charakterio ir turėjo priklausomybę stipriesiems narkotikams. Beje, tuo metu ir pats Cobainas buvo jau gerokai įklimpęs į narkotikus, gal todėl jų šeimyniniai santykiai nuolatos kybojo ant plauko, net ir gimus dukrytei Frances Bean Cobain.

Tuo metu per labai trumpą laiką net du kartus Cobainas buvo atsidūręs ligoninėje dėl narkotikų. Nors Kurtas ir buvo narkomanas, tai nesutrukdė jam dalyvauti MTV apdovanojimuose, kur „Nirvana” buvo nominuota geriausio klipo kategorijoje. Per šį šou įvyko nemalonus incidentas - dainuojant „Lithium”, ant bosisto Kristo Novoselico galvos nukrito gitara, ir jis scenoje nugriuvo praradęs sąmonę.

1994 m. balandžio 8 dieną K. Cobaino kūnas buvo rastas jo paties namų garažo antrąjame aukšte, su šautine žaizda burnoje. Teismo ekspertizės metu Cobaino kūne buvo rastas toks heroino kiekis, kurio būtų užtekę trims žmonėms, bei nemažas kiekis raminamųjų. Atsisveikino raštelyje, kuris buvo rastas šalia kūno, Cobainas išpažino dėkingumą gerbėjams ir draugams, tačiau prisipažino, kad nebegali daugiau meluoti jiems kurdamas muziką, kuri jo paties neįkvepia. Šis teiginys irgi nėra visiškai tikslus, mat yra nemažai abejonių pagrįstų įrodymais, jog Kurtą Cobainą nužudė jo žmona - Courtney Love.

Na gal negrosiu kaip jis bet bent pameginsiu ka nors ismokti :)

Norit man i mokytojus , na seip geriau butu mokytoja 90-60-90 ;)

Rodyk draugams

Taigi ryte isvidau 40-metes Mariah Carey klipa. Ji teigia del savo metu :

Mariah Carey (39) nenori būti 40-metė! Nors atlikėjai kitų metų kovą sukaks 40 metų, ji norėtų grįžti atgal į savo trečiąją dešimtį ir likti ten visą savo gyvenimą.

Atlikėja sako: “Perskaitykite mano biografiją dar kartą. Tai tik skaičius, tačiau aš nematau priežasties, kodėl moterys turėtų pasikeisti ir elgtis taip, kaip neva turi elgtis 40-metės”.

Jos trumpa biografija:

Mariah Carey (gimė 1969 m. kovo 27 d.) JAV dainininkė, dainų rašytoja, muzikos prodiuserė, muzikos klipo režisierė ir aktorė.

Diskografija:

Albumai

* 1990: Mariah Carey
* 1991: Emotions
* 1993: Music Box
* 1994: Merry Christmas
* 1995: Daydream
* 1997: Butterfly
* 1999: Rainbow
* 2001: Glitter
* 2002: Charmbracelet
* 2005: The Emancipation of Mimi
* 2008: E=MC2

Kiti albumai:

* 1992: MTV Unplugged
* 1998: #1’s
* 2001: Greatest Hits
* 2003: The Remixes

Video/DVD:

* 1991: The First Vision
* 1992: MTV Unplugged +3
* 1994: Here Is Mariah Carey
* 1996: Fantasy: Mariah Carey at Madison Square Garden
* 1999: Around the World
* 1999: #1’s
* 2007: The Adventures of Mimi Tour DVD.

Jos naujausias klipas”Obsessed”: http://www.youtube.com/watch?v=lquFDWwm1pk

Metai neviska reiskia ;) :P

Rodyk draugams

Sveiki pilieciai, siandien labai daug klausau Tiek Hip Hopo tiek Rap’o.

Tai ka daug kas neskyria Hip Hopo nuo Rapo, tad jus apsviesiu ;)

Hiphopas - kultūros judėjimas, kuris prasidėjo Niujorko rajone Bronkse 1970 m. Nuo to laiko išpopuliarėjo visame pasaulyje. Pagrindiniai hiphopo elementai: MC (vokalas), graffiti, beatbox, b - boys (breiko šokis), DJ. Break beat + repas + breiko šokejai + grafiti - visa tai sudaro Hip Hop kultūrą. Jos atsiradimas siejamas su didžėjų Afrika Bambaataa ir Grandmaster Flash ritminiais eksperimentais Dub ir Funk muzikos pagrindu 1970-ųjų metų viduryje. Hip Hop muzika atliekama taip: vienas atlikėjas atkakliai bando repuoti (t. y. energingai deklamuoja ritmišką tekstą), kitas preciziškai suka plokšteles akomponuodamas. Kaip tik Hip Hop didžėjai pirmieji panaudojo „scratching” techniką - plokštelės „braižymą”, kuris smarkiai paįvairina ritminę struktūrą.Repas - muzikos žanras atsiradęs ir formavesis 1950-1970 metais. Atsirado Jungtinėse Amerikos Valstijose. Daugiausia - juodaodžių muzika.

Repas yra pagrindinė HIP-HOP subkultūros muzika. Jis turi daug įvairiu stilių, pakraipų. Dauguma reperių turi savo stilius. Repas nėra vien rimuotas šnekėjimas, jį sudaro hip hop ritmas - laužyto ritmo muzika, kuri naudojama visuose HIP HOP subkultūros muzikos žanruose, kaip R’n'B. Repas turi dvi pagrindines šakas į kurias įeina stiliai.

Tai stai, Repas yra suskirstitas i Old School Tai repo muzikos šaka besiformavusi 1975-1988.Ir buvo labai populiari iki 1996-1998 m.

Ir New school Stilius, atsiradęs maždaug 1996-aisiais metais. Šis stilius - tai šiuolaikinis repas, turintis išties daug komercijos. Daugiausia išlikusi gangsta tematika, nauji ritmai ir kita.

Stai tiek ir norejau jums palengvinti Muzikini pasauly …

Zynoma muzikos neaimanoma aprasyti ja reikia isgirsti ;)

Seeya ;]

Rodyk draugams

Radau labai idomiu straipsniu apie sporta ir noriu viena jums pristatyt ;)

FIZINIU YPATYBIU REIKŠME

Bet kokiose salygose fizinis aktyvumas reikalauja jegos, greitumo, ištvermes, vikrumo, lankstumo ir kitu fiziniu ypatybiu. Panagrinekime kad ir pati paprasciausia veiksma - ejima, su kuriuo visi esame susije vos ne nuo pirmuju gyvenimo metu. Nera ne vieno žmogaus (neskaitant judejimo ligoniu, invalidu), kurie neturetu ejimo igudžiu. Bet tai dar nereiškia, kad daugelis išmoko ir ilgai vaikšcioti, pesciomis pakilti i 9-ta arba 12-ta aukšta, arba nepavargstant laipioti aukštais uoletais kalno šlaitais. Šitam reikia specialiai rengtis ir pirmiausia treniruoti koju raumenis, ypac tuos, kurie dalyvauja ejime. Raumenys turi buti stiprus, kad galetu greitai ir ilgai dirbti, sugebetu sinchroniškai susitraukineti ir atsipalaiduoti. Toks procesas yra galimas, kai CNS salyginis refleksas susiformuoja kartu su biochemine ir morfologine sistema.

Motoriniai igudžiai yra salyginiu ryšiu santykis. Labai svarbu, kad tolesnis motoriniu igudžiu formavimas bei lavinimas butu kokybiškas ir nepriekaištingas. Butina kompleksiškai ugdyti visas fizines ypatybes: greituma, jega, vikruma, lankstuma, ištverme, o ne kuria nors viena iš j, nes ir gyvenimo praktikoje viena fizine ypatybe niekada nepasireiškia: jos visada glaudžiai susijusios tarpusavyje. IVz., futbolininkas negaletu staigiai, greitai spirti i kamuoli arba atlikti kita judesi, jeigu jo koju raumenys nebutu stiprus, lankstus ir vikrus. Taip pat ir pianistas negaletu iš savo instrumento išgauti melodijos, jeigu jo pirštai nebutu lankstus, stiprus ir ištvermingi.

JEGA IR JOS UGDYMAS

Bet koks judesys, kuris iš pažiuros atrodo pats paprasciausias, negalimas be raumenu jegos. Jega yra viena iš fiziniu ypatybiu strukturiniu komponentu ir nusako darbingumo laipsni. Jega glaudžiai siejasi su greiciu ir ištverme.

Sporto teorijoje ir praktikoje žmogaus jegos išraiškos formos yra salygiškai skirstomos i šias rušis:

a) absoliuciaja (maksimalia) jega,

b) staigiaja arba sprogstamaja jega,

c) jegos ištverme.

Šios jegos išraiškos formos tarpusavyje glaudžiai susijusios.

Absoliuti jega - tai jega, kuria nervu-raumenu sistema pasiekia prie maksimalaus raumens susitraukimo. Praktiškai maksimali (absoliuti) jega beveik neimanoma. Jegos verte ypac pajauciama tokiose sporto šakose, kuriose reikia iveikti savo svorio, tam tikro irankio pasipriešinima (sunkumu kilnojimas, kulturizmas, gimnastika ir t.t.).

Statine jega - kai raumenys isitempia, bet ju ilgis nekinta, gali kisti tik isitempimo laipsnis. Statinis raumenu darbas priklauso nuo laiko, per kuri išvystoma ir palaikoma susitraukimo jega.

Sprogstamoji jega - tai gebejimas nugaleti pasiprieši-nima didžiuliu greiciu susitraukiant nervu-raumenu sistemai. Ji dažnai sutinkama kasdienos gyvenime, sporte. Sporto praktikoje ši jegos išraiškos forma priklauso nuo atsispyrimo greicio (šuoliai i toli, aukšti, gimnastika, figurinis ciuožimas, šuoliai su slidemis nuo tramplino ir t.t.), stumiant ar išmetant iranki. Be greitumo, sprogstamosios jegos beveik neimanoma tapti geru sprinteriu, plaukiku, irkluotoju, futbolininku.

JEGOS IŠTVERME

Kaip teigia žinomas kuno kulturos ir sporto specialistas profesorius V. Jasiunas (1989), jegos ištverme gali buti dinamine ir statine. Pvz., priejes prie štangos, svarscio, treniruoklio ta pati judesi kartoja 8-15 kartu. Tokioje treniruoteje ir pasireiškia jegos ištverme. Priklausomai nuo to, kiek darbe dalyvauja raumenu, nustatoma bendroji ir lokaline ištverme. Bendroji jegos ištverme pasireiškia tada, kai i darba itraukiama daug raumenu grupiu. Lokaline jegos ištverme budinga sporto veiklai, kuriai pakanka atskiru raumenu grupiu pastangu.

Nuo ko priklauso raumenu jega, kokiais kriterijais nustatomas raumens susitraukimo dydis? Kodel vienas žmogus yra stipresnis už kita ? Kodel žmogaus kiekvienos rankos jega yra skirtinga ?

Sunkiojoje atletikoje, svarsciu kilnojime, kulturizme sportinius rezultatus lemia raumenu jega. Fiziologiniu požiuriu ji priklauso nuo nervu (koordinacinio) ir raumenu (anatominio) veiklos (J. Kocas, 1975, V. Farfelis, J. Kocas, 1970). Nervu veiksnys suprantamas kaip daugelio raumenu grupiu ir raumenu antagonistu tarpusavio saveika.

Remiantis kai kuriu mokslininku tyrimu išvadomis, galima teigti, kad raumens itempimo stiprumas priklauso nuo motoriniu vienetu (MV) isijungimo ir aktyvumo (rekrutacija), aktyvumo režimo (motoneuronu impulsacijos dažnumas), aktyvumo tarpusavio ryši per laiko vieneta. Suprantama, itakos turi ir fiziologinio raumens skerspjuvio plotis, visi biomechaniniai procesai, kurie vyksta raumenyse.

Visi gerai žinome, kad raumuo sudarytas iš raumens skaidulu, kuriu storis ir kiekis yra nevienodi. Kuo storesnis raumuo, tuo jame daugiau yra skaidulu ir tuo jis stipresnis ir gali žymiai stipriau susitraukti. Skeleto raumenys susitraukia tik tada, kai nervo impulsas ateina iš specialiu nervu lasteliu motoneuronu.

Fiziologai nustate, kad žmogaus raumenu jega yra proporcinga kuno masei. Tai susije su raumenu skerspjuvio plotu ir bendru sportininko kuno svoriu. Vadinasi, padidinus kuno mase, santykinai padideja ir raumenu jega. Remiantis šia išvada sunkiaatleciai, imtynininkai, boksininkai, kulturistai skirstomi i tam tikras svorio kategorijas.

Raumenyse yra užkoduotas didžiulis jegos potencialas, kuri „ištraukti” iš rezervines taupykles priklauso nuo CNS bukles, ir, aišku, nuo žmogaus teigiamu emociju, psichologinio pasirengimo. Mokslininkai nustate: veikiant atitinkamoms emocijoms, raumenu susitraukimo jega padideja net keleta kartu. Pvz., žmogus, kuris niekada nepakeldavo net pudo (16kg), per gaisra lengvai lyg pukeli iš degancio namo išneša didžiules spintas. Tyrimais nustatyta, kad žmogus neišnaudoja 15-40 proc. savo fiziniu galimybiu. Ši jegos potenciala iš organizmo “rezervines taupykles” galima ištraukti tik sistemingai ir nuosekliai treniruojantis.

Kiekvieno gyvenime labai reikšminga raumenu jega. Be jos neimanoma pasiekti sportiniu aukštumu, isitvirtinti didžiajame sporte. Jegos reikalauja beveik kiekviena spor-to šaka. Net vidutiniu nuotoliu begimo, sprinto, sportinio ejimo spurtai ir finišas reikalauja papildomai nemažai jegu. Žodžiu, jega neabejotinai reikalinga ir buityje, ir gamyboje. Nors neretai tenka išgirsti postringavimus, kad žmonijai visose gyvenimo srityse, pasiekus aukšta mokslo-technikos lygi, raumenu jega (kaip savoka) turetu išnykti. Kam šiuolaikiniam žmogui jega, jeigu visi sunkus darbai mechanizuoti, kompiuterizuoti? Bet taip samprotauti gali tik tie, kurie yra nutole nuo gamybos, žemes ukio darbu ir tiesiog sumiescioneje.

Be abejones, raumenu jega reikalinga dabar, ji bus reikalinga ir ateityje - XXI amžiuje. Suprantama, daug kas pasikeite žmogaus darbineje veikloje. Didžiulis mokslo-technikos progresas žmogu išvadavo nuo ivairiu ranku, fizinio darbo formu, kategoriju. Taciau yra dar daug darbu, kuriu negalima mechanizuoti, todel tokiu darbu pagrindinis kruvis tenka žmogaus raumenims. Sociologu tyrimu duomenimis tokie darbai musuose sudaro apie 20 proc. I tokiu darbu saraša galima itraukti naudingu iškasenu telkiniu ieškojima, darbus ivairiose šachtose, žemes ukio, statybos, miško darbus, geležinkelio, keliu eksploatacija ir priežiura ir t.t.

Jega butina busimam ir esamam kariui, kariunui, karininkui. Koks Tevynes gynejas, karys be geros sveikatos, stipriu raumenu ir tvirtos valios? Klaidinga butu manyti, kad šiuolaikine ginkluote iš kario nereikalauja gero fizinio pasirengimo. Atvirkšciai, jo fizinei jegai, nepriekaištingam fiziniam pasirengimui kasdien keliami vis didesni reikalavimai.

Apie stipruolius visais laikais sklande ir tebesklando ivairios legendos. Juos gerbe, net garbino. Pasakojama, kad apie legendine piemens Maksimilijono jega sužinojo net pats Romos imperatorius Septimijus Severas. Po daugelio išbandymu šis stipruolis piemuo nugalejo šešiolika to meto
imtynininku, veliau tapo šio imperatoriaus asmens sargybiniu, o dar veliau - net paciu imperatoriumi.

1907 m. Cikagos cirko arenoje vyko nematyti dalykai. I liuto narva iejo žmogus. Iš leto sukosi bugnas ir erzino žveri, kad vis labiau ji ipykintu. Žiurovai apmire. Isiutes žveris šoko ant žmogaus. Prasidejo kova del gyvybes, bet atletiško žmogaus raumenys nugalejo. Jis pakele liuta virš galvos ir iš visu jegu trenke i narvo grindis. Kita diena laikrašciai skelbe, kad liutas nugaišo. O miško žveriu karaliu nugalejo to meto žymus stipruolis-imtynininkas iš Kijevo Terentijus Korenas. Jam už ši drasu triuka iteiktas vienintelis pasaulio medalis, kuriame irašyta: “Liuto nugaletojui”.

Musu literaturoje duomenu apie lietuvius galiunus nera daug (žr. R.Tirilio straipsni “Karyje”, 1992, Nr. 12). Stipruoliai del susidariusiu nepalankiu istoriniu aplinkybiu dažniau pasižymejo ne Lietuvoje, bet už jos ribu. Daugelio ir pavardes buvo pakeistos. Apie musu stipruolius pirmieji raše kaimynai slavai. Vienas ju legendinis herojus Daumantaitis (Dovmantovic), apie kuri raše, kad ” jis sumuše totoriu pulkus, vietoj kardo sugriebes šimtameti ažuola, kuri su šaknimis išrove iš žemes”. Garsus atletas ir imtyniu organizatorius L Lebedevas (”Diadia Vania”) dar amžiaus pradžioje žurnale “Herkules” apie lietuviu kilmes atletus sake: “Jie drasus ir stiprus kaip Kestucio (Keijstut) karžygiai”.

Daug tvirtu žmoniu iš Lietuvos išvyko i užsieni, pirmiausia i Amerika. 1908 m. ten pagarsejo Antanas Kan-drotas (”lietuviškas liutas”), nugalejes iš Europos atvykusi pasaulini stipruoli, sunkumu kilnotoja graika Achiles. Už tai Antanas gavo deimantini dirža.

Veliau jis pasirodydavo publikai kaip cirko stipruolis. Ant peciu išlaikydavo 20 vyru, o ant krutines - 3800 svaru
(1556 kg), dantimis pakeldavo 4 vyrus, o 82 kg sverianti 2 5 vyra, laikydamas dantimis, lengvai suko aplink save. Jis
perplešdavo pirštais dvi kortu kalades, traukydavo grandines, kumšciu sudaužydavo stambokus akmenis, siulydavo nemažus pinigus tam, kas iškels puse tiek, kiek jis pakeldavo. Antanas nuo grindu vienu pirštu atplešdavo 225 kg.

Kiek veliau garsejo kitas atletas S. Dagilis, kuris apvažiavo daugeli Amerikos miestu. Jis vyniodavo storokus metalinius strypus ant ranku, iš storu viniu pirštais lankstydavo žiedus, traukydavo grandines. Pagrindinis jo numeris - apsinuogines guldavosi ant lentos, prikalinetos viniu, ir išlaikydavo ant krutines uždeta daugiau kaip 1000 svaru (500 kg) svori.

Dar šio amžiaus pradžioje Rygoje pagarsejo, o veliau apvažiavo daugeli pasaulio šaliu ir visus stebino P. Norkus. Už pergales jis pelne net 15 aukso medaliu, viena jam 1914 m. iteike pats Vokietijos kaizeris. P. Norkus atvyko i Amerika ir scenoje pasirodydavo sulaukes net 50 metu amžiaus. To meto spauda raše: “Jis paeme tris didelius vyrus - žiurovus ir pakele visus viena ranka; geležinius kibirus, sveriancius 300 svaru, mete aukštyn ir vel sugaudavo; sulaikydavo du arklius, “prijungtus prie ranku”; ant krutines išlaikydavo fortepijona su grojancia artiste; su didele vinimi pradurdavo 2,5 colio (6,35 cm) storio lenta; dideli kareiviška durtuva mesdavo i savo raumenis ir nepradurdavo”.

Pamineti vyrai buvo sunkiasvoriai. O apie Jona Kuodi anais laikais raše: “Jonas Kuodis yra vienas stipriausiu /moniu pasaulyje, vidutines vagos ( vidutinio svorio) 170 svaru (77kg), viena ranka kelia du vyrus, dvi kalades kortu sudrasko rankom, aukštielninkas (”tiltu”) atlaiko du vyrus ir kelia vaga, žongliruoja su 130 svaru vaga (= svarsciu)”.

1928 m. i Lietuva iš Amerikos atvyko pasaulio cemAnksciau daugelyje Lietuvos miestu ir miesteliu galejai sutikti keliaujancius cirko atletus stipruolius. Iš tokiu bene žymiausias buvo plateliškis J. Jankauskas. 1907 m. Paryžiuje vykusiame specialiame kongrese jis iškovojo žemyno vidutinio svorio geriausio atleto varda. Cirko stipruolis tauragiškis S. Jokubauskas 1919 m. Petrograde iškovojo Europos cempiono varda.

Fizine jega, ypac senais laikais, daug ka galejo lemti. Atsiradus šaunamiesiems ginklams, ivairiai technikai, ji nustojo buti lemiamu veiksniu. Taciau ir dabar jega žmogui yra gyvybiškai svarbi.

Graiku filosofas Solonas ragino, kad visi pilieciai butu ne tik gražios dvasios, bet ir stipraus kuno. Jis tvirtino, jog stiprus žmones gelbsti valstybe, saugo jos nepriklausomybe, laisve.

Imtyniu sportas moko, kaip reikia greitai ir tiksliai panaudoti viena ar kita veiksma paciose sudetingiausiose situacijose. Imtynes galima laikyti tikro vyriškumo mokykla. Šioje sporto šakoje kaip niekur kitur galima gražiai parodyti savo jega, vikruma, drasa, išradinguma, sumanuma, panaudoti visus treniruotese igytus igudžius. I senoves Olimpiniu žaidyniu programas imtynes visada buvo itraukiamos po begimo, antruoju numeriu. Imtynes buvo populiarios ne tik senoves Graikijoje, bet ir Romos imperijoje.

Veliau, ypac XIX a., tolesne imtyniu raida labai veike ivairios muges, kilnojamieji cirkai. Šiu renginiu organizatoriai greitai rado “aukso gysla”: per tokius vaidinimus rodydavo ivairiu imtynininku susitikimus - tai dave didžiuli pelna. Taip prasidejo imtyniu cempionatu rengimas. Tiems renginiams budavo sugalvojami labai garsus pavadinimai, “išpuciami” imtynininku titulai, žodžiu, griebiamasi visko, kas pritrauktu kuo daugiau žiurovu.

1845 m. Paryžiaus mugeje pasirode trys stipruoliai -Mazaras, Kikenas, Meisonje. Taip buvo padetas pagrindas praejusio šimtmecio populiariausiems ir madingiausiems prancuzu stiliaus imtyniu cempionatams. 1848 m. Paryžiuje atidaryta Didžioji nacionaline arena ir daug kitu mažesniu arenu. Šiose arenose pradejo kovoti sportininkai -imtynininkai, kurie anksciau klajodavo su cirkais po muges. Imtynininkai turejo savo skambias pravardes, kai antai: ” Laivyno siaubas”, “Lauros gyvate”, “Savojos varpas”, “Elegantiškas paryžietis”, “Džiungliu liutas” ir pan. Kad sužadintu publikos aistras, i arena išleisdavo ir nežinomus imtynininkus su kaukemis. Šitaip išgarsejo “Juodoji kauke”, kuri negailestingai pagal sudetingiausia paslaptingumo scenariju nugaledavo bet kokius varžovus.

Pamažu imtynes užtemde visus kitus renginius. Imtynininku šlovei bei ju garbei nebuvo ribu… “Paryžius tiesiog sukrestas prancuzu stiliaus imtyniu cempionu”,- taip raše daugelis to meto laikrašciu. “Peterburgas tiesiog pasiuto nuo tarptautiniu prancuzišku imtyniu cempionatu”, -skelbe Peterburgo spauda.

“Cempionu cempionas”, “Žmogus kalnas”, - taip buvo pavadinamas rusas stipruolis Ivanas Podubnas. Jis tapo “imtyniu arenos karaliumi”. Ivanas Podubnas kovojo Europos, Azijos, Afrikos ir Amerikos sporto maniežuose su stipriausiais to meto atletais ir beveik visada iškovodavo pergales. Šis talentingas stipruolis ant imtyniu kilimo atejo XIX a. pabaigoje ir keturiasdešimt metu buvo nenugalimas, iškyla naturalus klausimas: “Iš kur šie žmones semiasi didžiues jegos? Ar motinele gamta juos taip apdovanojo l n p legendini Herakli, ar jie patys šia stiprybe sukaupe? Sakoma, jog stipriu gali tapti kiekvienas, nors ne visada jis gali skinti cempiono laurus arba tapti legendiniu stipruoliu kaip minetasis Heraklis. Be abejones, pirmiausia turi buti igimtos savybes, iš tevu paveldeti geri fiziniai duomenys, Ir vis tik, norint buti stipriu, reikia daug, nuolat ir sistemingai treniruotis.

Tai tiek, tikiuos patiko straipsnis ;)

Rodyk draugams

Ryte atsisiunciau Wu Tang Clan naujausia albuma, siuo metu megaujuosi …

Siek tiek apie juos…

Wu-Tang Clan - amerikiečių repo grupė, debiutavusi 1991 metais. Wu-Tang Clan sudaro 9 nariai:

* RZA
* GZA
* Method Man
* Old Dirty Bastard (mirė 2004 m.)
* Ghostface Killa
* Masta Killa
* U-God
* Raekwon
* Inspectah Deck

Grupės nariai taip pat užsiima ir soline kūryba, yra išleidę daugybę solinių albumų, prodiusuoja savo ir kitų atlikėjų kūrybą, yra laimėję keletą Grammy apdovanojimų, taip pat kai kurie grupės nariai yra vaidinę keletame filmų. Wu-Tang Clan yra viena žymiausių repo grupių pasaulyje, išpopuliarėję nuo savo debiutinio albumo „Enter the Wu-Tang”, išsiskyrusio iš kitos to meto repo muzikos skambesiu,lyrikomis ir ritmais. Po jų išpopuliarėjimo, jie tapo įkvėpimu daugybei kitų reperių, “įsiskiepijusių” Wu-Tang stiliaus elementų.

Pirmieji žingsniai ir “Enter the Wu-Tang”:

Wu-Tang Clan įkūrė ir pirmieji grupės nariai buvo RZA, jo pusbroliai GZA ir Old Dirty Bastard. Jie iškart patraukė svarbių figūrų repo pasaulyje dėmesį, bet vistiek jiems nepavyko sudaryti sutartį albumui įrašyti. Tuo metu RZA ir GZA įrašinejo savo solinius darbus - tai buvo puiki praktika, patirtis Wu-Tang Clan ateičiai. Tuo metu prie GZA, RZA ir ODB (Old Dirty Bastard) prisijungė ir kiti nariai, artimi draugai iš gimtojo Staten Island rajono, su kuriais grupė ir pradėjo savo jau viešą debiutą,įrašė debiutinį “Enter the wu-Tang” albumą.

Po kurio laiko RZA, kuris jau turėjo pažinčių su įrašų ir leidybos studijomis,savo grupės narius įtikino,kad jei jis būtų atsakingas už Wu-Tang’ų reikalus leidybiniame fronte, grupė galėtų įrašyti savo albumą, ir dar taptų viena iš dominuojančių repo grupių JAV. Taip ir nutiko. Įrašius „Enter the Wu-Tang “, grupė susilaukė plataus pripažinimo ne tik valstijose,bet ir visame pasaulyje ir iki šių dienų repo muzikos pasaulyje daro didžiulę įtaką, yra įkvėpimas daugeliui kūrėjų.

Wu-Tang Family:

Wu-Tang Clan yra subūrusi Wu-Tang Family,tikrai didelę “armiją” talentingų MC,DJ’ų,dainininkų ir prodiuserių,kurių priešakyje,žinoma,stovi pats Wu-Tang Clan’as.Šią šeimą sudaro:

* 47 atskiros grupės,iš kurių žymesnės yra Killarmy,Brooklyn Zu,Sunz Of Man ir t.t.
* 44 soline karjera užsiėmantys MC,iš kurių labiau žinomi Cappadonna,Killa Sin,Killah Priest ir t.t.
* 11 dainininkų,labiau iš jų žinomas Tekhita.
* 18 prodiuserių,žymesnis iš jų 4th Disciple.

Šie šeimos nariai yra ne taip plačiai žinomi kaip patys Wu-Tang’ai,bet taip pat yra verti dėmesio atlikėjai,kiekvienas jų turi savitą stilių,tačiau kaip bebūtų,jų šaknys “išaugusios” iš pačių šios šeimos įkūrėjų - Wu Tang Clan.

Wu-Tang Clan dabartis:

Wu-Tang Clan įrašė ir išleido keletą albumų kaip grupė, ir tikrai įspūdingą kiekį solinių albumų, kurie susilaukė ir teigiamų muzikos kritikų įvertinimų ir dar didesnio klausytojų pripažinimo ir populiarumo. Dabar Wu-Tang Clan nariai dažniau dirba savo įrašų studijose kurdami solinius darbus,daugiausiai skiria dėmesio solinei karjerai, tačiau grupė toli gražu dar nėra iširusi, vyksta Wu-Tangų kaip grupės koncertai,įrašomi bendri kūriniai.Wu-Tang Clan’as padarė tikrai didžiulę įtaką repo muzikai ir yra vieni talentingiausių repo atlikėjų ir kaip grupė, ir kaip soliniai atlikėjai.

Tai tiek radau apie juos, ka galiu pasakyt neisprususio klausytojo ausims gali tai nepatikti, bet man tai pats tas.

Nusenusi ir man iki siol patinkanti ju daina” Wu-Tang Clan - The Heart Gently Weeps”.

Malonaus klausymo !

Atsisiuntimo zyma: http://rapidshare.com/files/262803503/Wu-Tang_Clan_-_The_Heart_Gently_Weeps.mp3.html

Rodyk draugams

Tupac (2pac) Amaru Shakur (tikrasis vardas ir pavardė Lesane Parish Crooks; 1971 m. birželio 16 d. - 1996 m. rugsėjo 13 d. - JAV repo ir hip-hopo atlikėjas, vienas garsiausių, populiariausių reperių pasaulyje, taip pat aktorius bei poetas.

Biografija: Tupac Amaru Shakur (gimęs 1971 m. birželio 16 d. - 1996 rugsėjo 13 d.), žinomais tokiais sceniniais vardais, kaip 2pac, Makeveli arba paprasčiausiai Pac, buvo žymus Amerikos artistas, pagarsėjęs savo Rap’o muzika, vaidmenimis įvairiuose filmuose bei savo visuomenine veikla kovoje prieš rasizmą, bei juodaodžių moterų lygiomis teisėmis. Jis pateko į Pasaulio įrašų Gineso knygą, kaip geriausiai savo įrašus parduodančiu Hip-hopo atlikėju, vyru, visame pasaulyje pardavusiu daugiau kaip 8 milijonus įrašų, vien tik Jungtinėse valstijose - daugiau kaip 5 milijonus. 2pac’as savo dainos žodžius rašydavo iš savo patirties dažniausiai tai būdavo iš jo vaikystės, ten jam teko susidurti su rasizmo problemomis, jis gyveno žiauriame ir pavojingame vargšų rajone, vadinamame “ghetto”.

12 metų 2pac’as vaidino viename iš Harlemo teatrų, spektaklyje „A Raisin in the Sun”. 2pac’as sakė: „Nemėgau savo tuometinio gyvenimo ir supratau, kad tik pradėjęs vaidinti galiu tapti kažkuo kitu, gyventi kitokį gyvenimą”.

1986 metais 2pac’o draugas žaisdamas su ginklu netyčia persišovė. Sukrėstas 2pac’as parašė pirmąjį repo tekstą. Jis buvo apie ginklų kontrolę.

Muzikine karjera:1990 metai - 2pac’o karjeros pradžia. 1990 m. 2pac’as pradėjo kaip šokėjas ir antraplanis reperis grupėje „Digital Underground”. Vėliau 2pac’as įrašė savo pirmąjį albumą “2Paclypse Now”. 2pac’as savo dainose rašė apie tai, ką pats matė, ką skaitė laikraščiuose, apie jam nepatinkančią visuomenę.

1994 metas jis buvo sužeistas ir apiplėštas New York’e, „Bad Boy records” patalpose. Manoma kad šį užpuolimą užsakė „Bad Boy records” įkūrėjas Seanas Combsas, geriau žinomas kaip Puff Daddy kartu su savo partneriu The Notorious B.I.G. Kovo 10-ąją dieną 2pac’as buvo sulaikytas už režisieriaus Allen’o Hughes’o sumušimą. Rugsėjo 7-ąją du paaugliai Milvokio mieste nušauna policijos pareigūną ir sako esą įkvėpti 2Pac’o dainos “Souljah Story”.

Tais pačiais metais Tupac buvo nuteistas kalėti 4,5 metų už moters išprievartavimą. Tupacas neigė kaltinimus. Po 11 mėnesių Suge Knight`o iniciatyva paleidžiamas iš kalėjimo.[reikalingas šaltinis]1996 m. rugsėjo 7 dieną Las Vegase, Nevadoje, po 2pac’o bičiulio Mike Tysono dvikovos 2pac’as ir Suge’as patraukia į klubą. Pakeliui, jų automobiliui sustojus prie šviesoforo, iš dešinės pusės privažiavo baltas Cadillac’as ir paleido į Suge’o mašiną 14 šūvių. 4 kulkos pataikė į 2pac’ą. Keisčiausia, kad Cadillac’as po šūvių nuvažiavo nieko netrukdomas, nors paskui Suge’o BMW sekė daugybė mašinų, kuriose buvo jų asmens sargybiniai ir Outlawz grupės nariai. Ligoninėje vėliau 2pac’ui išoperuotas plautis. Po 6 dienų rugsėjo 13 16:03 2pac’as mirė nuo vidinio kraujavimo.

Diskografija:

2pac Albumai iki mirties:

* „2Paclypse Now ” 1992 (auksinis)
* „Strictly 4 My N.I.G.G.A.Z.” 1993 (platininis)
* „Thug Life: Vol. 1″ 1994(kartu su grupe „Thuglife”(auksinis)
* „Me Against the World” 1995(2kartus platininis)
* „All Eyez on Me” 1996 (16 kartu platininis!)

Pomirtiniai 2pac’o albumai: (įvairūs rinkiniai, neišleistos dainos, remiksai, gyvo garso pasirodymai ir kita):

* „The Don Killuminati: The 7 Day Theory” 1997
* „R U Still Down?(Remember Me)” 1997
* „2Pac - Greatest Hits” 1998
* „Still I Rise” 1999
* „The Rose That Grew from Concrete” 2000
* „Until the End of Time” 2001
* „Better Dayz” 2002
* „Nu-Mixx Klazzics” 2003
* „2Pac Live” 2004,
* „Loyal to the Game” 2004
* „The Rose, Vol. 2″ 2005
* „Tupac: Live at the House of Blues” 2005
* „Pac’s Life ” 2006

Filmografija:

2pac filmai(vaidybiniai ir dokumentiniai):

* „Nothing But Trouble” 1991
* „Juice” 1992
* „Poetic Justice” 1993
* „Above the Rim” 1994
* „Bullet” 1996
* „Gridlock’d” 1997
* „Gang Related” 1997
* „Tupac: Resurrection” 2003
* „Live 2 Tell” 2008

Stai ir viskas apie Tupac’a … R.I.P

Rodyk draugams